【瞑想】のススメ#3/紅茶とキャンドル

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千葉、埼玉、東京を拠点に
アロマとボタニカルキャンドル
の教室をやっています。

キャンドルアーティスト
ホシノカズです。

 

ホシノカズプロフィール

 

【瞑想】のススメ#3/紅茶とキャンドル

 

キャンドルホルダーおしゃれ

 

以前にオーダーいただいた
キャンドルホルダーをご紹介
いただきました。

紹介されるって嬉しい♡

 

紅茶&キャンドルで瞑想・・

 

今日はどんな一日でしたか?
疲れた、頭きた、悔しい、楽しかった
感謝の1日だったなどなど
たくさん、ありますよね。

 

良いことがあったら、ありがとうの
気持ちを
宇宙に届けよう。

悪いことがあってモヤつくなら、
キャンドルの炎に
吸収してもら
いましょう。

 

【明日のために、寝る前瞑想】

 

嫌なことがあった日は、夜寝る前に
その気持ちをどうにかした方が良い
かなって思います。

 

朝は、1日の始まりですが、前の日に
凄く嫌なことがあったとして・・
それでも、翌朝になって
今日もがんばろー!って思えますか?

わたしなら、モヤつきますね。

だって、朝は前の晩の続きですよ。
繋がってるので、やはり嫌なことが
あったときは、どこかでリセット
したいなって思います。

だから瞑想をオススメします。

 

キャンドルの灯りを見ながら
紅茶の香りを嗅ぎながら、飲みながら
じわーっと、体の中に入っていくのを
感じてみましょう。

リラックスできますよ!

 

動画は↓瞑想の仕方をわかりやすく
解説されてます。きっとわたしより
わかりやすいと思います。

( ;∀;)

とてもリラックスできた動画でした♡

明日も素敵な1日を⭐️

 

 

ホシノカズプロフィール

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