【瞑想】のススメ#2/自分の本心を確かめたい

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ホシノカズです。

 

ホシノカズプロフィール

【瞑想】

大きいキャンドル

 

あなたは、瞑想と聞いてどんな
ことを思い浮かべますか?

キャンドルの炎の力を借りて素に
なることも瞑想の1つです。

今日は、自分がわからなくなって
しまった方にいい方法があるので
ご紹介します。

 

時々、自分の気持ちがどっちに向いて
いるのか?とか、

果たしてこれがわたしが本当に
やりたいことなのか?とか。

本当にこの人でいいのか?など、

不安になったり、自分のことなのに
自分の気持ちがわからなくなって
しまうことはないですか?

実はわたしもそうなるときが
あるんです。

 

周りの人に聞いて見ると、
「自分の本心がわからない」という
言葉をよく聞きます。

自分のことなのに、わからないなんて
おかしいと思うかもしれませんが、
これは普通のことなんですよ。

 

もし、あなたがなんらかのことで
迷いがあったりモヤモヤするようなら
今からお伝えすることを試してみて
ください。

 

【神社の鳥居に傷をつけられますか?】

 

ちょっとその前に・・

あなたは、神社にお参りいくことは
ありますか?

 

鳥居のイラスト

信仰深くない人でも初詣にいったり
旅行先で手を合わせてお願いしたり、
祈ったりしますよね?

 

また、感謝の気持ちのある人は、
感謝の言葉を心で言ったりすると
思います。

信仰深くなくても・・
神様の前では嘘つかない?

 

1つ質問ですが、あなたは鳥居に
傷をつけられますか?

心のどこかで、嘘はつけないし
傷もつけたくないと思うのでは
ないでしょうか?

 

神社とか、いるかいないかわからない
神様の存在ってそういうものかなと
思います。

 

【胸の中心に炎を置いて聞いてみる】

 

前置きが長くなりましたが、タイトルの
自分の本心をどうしたら確かめられるか
なんですが・・・

繰り返しになりますが、迷いがあると
いうことは、自分の本心「魂」を自覚
できていないからです。

自分の本心を確かめる方法は・・

ここから本題です。

まず
神社の赤い鳥居を思い出してみて
ください。

次に、一回深呼吸をしてください。

そして、キャンドルの芯に火をつけて
ください。

火がついたら、その炎が段々と向こう
から、自分の方(胸)に近づいてくる
ようにイメージをしてください。

さっき、胸の真ん中に置いた鳥居の下に
その炎を置いてください。

その炎はあなたの本心「魂」です。

ここであなたが聞きたいことを聞く
のではなく「わたしは、●●です」と
言いましょう。

たとえば

彼のことを本当に愛しているのか
わからなくなってしまったのなら・・

「わたしは、彼を愛しています」
と、胸の中心に言うのです。

胸の中心には鳥居とそこに置いた
あなた自身がいるので、誤魔化せ
ませんよね?

なんの違和感もなく即答できるなら
彼を愛しているのではないでしょうか。

自分の魂に向き合えば、誤魔化しは
ききませんね。

炎が揺れても合図かも・・・

 

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