【神経の緊張とストレスを緩める効果のアロマキャンドル 】

キャンドルオンライン通信講座、
千葉、埼玉、東京を拠点に
アロマとボタニカルキャンドル
の教室をやっています。

キャンドルアーティスト
ホシノカズです。

 

【おすすめブレンドオイルはこれ】

ゼラニウム+オレンジ

キャンドルで癒される方法の

ひとつにアロマキャンドルを
灯すというのもあります。

アロマキャンドルはキャンドルに
アロマオイルが入ったものです。

 

よく、香りのついたキャンドルを
ひと括りに「アロマキャンドル」
勘違いされてる人もいますが
キャンドルに入れる香りには
フレグランスもある為、区別
した方がいいですよ。

 

アロマオイルは植物から抽出
されたオイルで植物系で、
フレグランスは科学物質の
入ったものです。

【香りが心身に効く理由】

 

ところで、香りがどうして
そんなに心身に効くのか
知ってますか?

 

香りは、目には見えませんが
物質です。オイルの分子に
よって匂いを感じます。

そして、精油にはさまざまな
作用を持つ成分が含まれてい
ることがわかっています。

 

香りが脳に伝わる特有のメカニズムが
あって、香りは鼻から嗅覚を
通して脳に伝えられますが、

視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚
という五感の中で唯一嗅覚だけが、
感情と記憶に 関係する大脳辺緑系に
直結しています。

大脳辺緑系は、匂いを嗅ぐ脳で、
感情や記憶を司っています。

食欲、性欲、快、不快といった
人間の本能の部分でそれらを
大脳辺緑系の中の海馬で記憶し、
その香りが記憶となって残ります。

他を経由しないでダイレクトに
届くために、脳に強いインパクト
与えることになります。

 

香りが 脳に届く速さは 0,2 秒です。
早すぎですね。

このため、嗅覚によって思い出される
記憶は、他の感覚刺激によって
思い出される記憶よりも鮮明なんです。

こうして、アロマセラピーで脳や
精神をリラックスさせるという
ことが 可能になるのです。

 

神経の緊張とストレスを緩めよう

ここで使うオイルは、
ゼラニウム+オレンジ

【脳に直接作用する香りの力と、
揺らぎの力を借りましょう】

 

ゼラニウムは神経の緊張や
ストレスを緩和し、おだやかな
気持ちにさせてくれます。

オレンジは、爽やかで明るい
気持ちにさせてくれる効果があります。

精油はそれぞれに、緊張状態や、不安、
神経質な状態を落ち着かせ解きほぐす
効果があります。

 

精油の入ったキャンドルを灯して
緊張や不安をやわらげましょう。

 

【香りとキャンドルの炎で2倍の効果】

 

キャンドルは色と揺らぎに、
抜群の癒し効果があります。

キャンドルは火を灯すことに
よって、オレンジ色のやわら
かなやさしい灯りが空間に
広がります。

オレンジは、暖色であり、
文字通り『暖かい色』ですね。

暖かい色は人の心も暖かく
してくれます。

また、色だけでなく揺らぎが、
いつも同じではなかったり、
炎が 小さくなったり大きく
なったりと、その時々で違い、

それが心地いいリズムとなって
癒されます。

 

よく言われているのが、
1/f ゆらぎのリズムです。

自然界に存在する規則性の中に
不規則性があるもので安定と
不安定が混ざったものです。

 

人はこういうリズムに触れる
ことで、深いリラックスが
られるという事がわかっています。

仮にキャンドルの炎が揺れもせずに、
ピンとまっすぐに灯ったままだと
したら、癒し効果は得られないと思います。

 

夜、寝る前に、部屋やお風呂で、
精油の入ったキャンドルの揺らぎを
見て、ゆっくり呼吸をしてリラックスして
くださいね。

 

【プレッシャーを逃れて心を穏かにする効果のアロマキャンドル】

【ヒステリーから解放、精神力を高める効果のアロマキャンドル】

【ストレス緩和とやる気を起こさせる香り】の使い方テンプレート

 

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